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Katharina Möller

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Zumba® Burst

Du hast sehr wahrscheinlich schon vom hochintensiven Intervalltraining gehört, bei dem in einem kurzen Workout jede Menge Kalorien verbrannt werden können.

Aus dem Herzstück dieses ausgesprochen effektiven Workouts wurde ein grundsätzlich neues Zumba®-Burst-Programm entwickelt und darin kalorienabbauende Cardio Bursts integriert.

Du wirst zusätzliche Ergebnisse sehen und die Kurse noch intensiver erfahren. Denn das ist es, was wir wollen!

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Zumba® Core

Die Übungen dienen der Festigung der vertikalen Rumpfmuskeln und der Bauchmuskulatur. Zu neuen mitreißenden Beats werden wir damit sehr viel Spaß haben.


Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur verbessern sich Gleichgewicht und Stabilität. Gleichzeitig gewinnst du eine bessere Haltung und Körperausrichtung, was jede noch so verrückte Choreo für dich zum Kinderspiel macht.


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Zumba® Glutes

Bei Zumba® Glutes handelt es sich um ein Modul rund um den Po.
Gezieltes Training der Gesäßmuskeln werden in den normalen Zumba® Fitness Kurs integriert.

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